Sportmassages | frixie.nl

Sportmassage ter voorkoming en genezing

Een sportmassage helpt de spieren in goede conditie te houden en om eventuele blessures zo veel mogelijk te voorkomen. Wanneer u een blessure hebt opgelopen, kan een massage ondersteunen voor een sneller herstel.

Massage bij nek- en rugklachten

Een sportmassage is niet alleen bedoeld voor sporters. Mensen die lange dagen achter de computer zitten, nemen vaak een verkeerde houding aan. Hierdoor ontstaan vaak nek- en rugklachten. Ook bij deze klachten kan een sportmassage uitkomst bieden.

Betere doorbloeding

De strijkingen en knedingen bij een sportmassage zijn steviger dan die bij een ontspanningsmassage. Het verbetert de doorbloeding van het spierweefsel en afvalstoffen worden afgevoerd. Spierverhardingen en spierkramp kunnen zo effectief bestreden worden.

Doelen die nagestreefd worden bij een sportmassage:

bevorderen van de bloedcirculatie
bevorderen van de afvoer van vocht en afvalstoffen
ontspannen van spier en/of gewricht
bestrijden van spiervermoeidheid, spierverhardingen, spierpijn en kramp
versterken/activeren van spieren
bestrijden van vermoeidheid en spanningen

Houd uw spieren in conditie, laat u regelmatig masseren